"北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜。去年，不到40岁的他就当上这家百年医药企业的掌门人，让人羡慕不已。在他的带领下，同仁堂的改革发展也取得了一定进步。然而不幸的是，昨天这位年轻的董事长却因为突发心脏病在家中去世。 "在中央电视台看到这则新闻时，慨叹又一位成功人士英年早逝。因为自己的工作跟健康走得很近，所以每当有此新闻时，免不了会留心关注。同时也提醒自己不管自己活得怎么样，首先要负责的是自己的健康。都说，健康是1，其他的都是0，没有健康即使后面的0再多，最后结果还是0。

现在很流行“健康管理”这个词，这个词说到底就是“管理自己的健康”。而且健康这东西也只有自己才能管理好，如果自己平时都不注意，即使花再多钱在健康管理公司，最后也还是0。人们通常说到健康管理都会想到这样一个公式：健康=15%遗传+17%环境+8%医疗+60%生活方式。从这个公司可以看出要想活的健康，自己就必须把握好这当中的60%。而其他的象15%遗传和17%环境都不是我们自己能控制的，当然剩下8%的，只要我们有钱基本上都能够把握住。

在现代生活中“60%生活方式”是我们最易做到又最难维持的，举个简单的例子：早上起床一杯水，有多少人能够做到；每晚12点之前休息又有多少人能够坚持；虽然我们关注健康的意识比以往任何时候都更加强烈，但是在如何正确饮食、如何科学健身、如何保护身体不受疾病的困扰、如何使自己的身体和心理更加健康、如何保健养生、如何养生长寿等方面，估计大多数人都不懂得。即使知道的能够坚持健康生活方式的人少之又少。就比如我自己，我也知道每年要对自己的身体做个健康体检，但嘴上说说而已，实际上自己也两年没有去医院做个健康体检了。

所以“关注自己健康，养成健康的生活习惯”就成为了勉励自己的一句话，但真的是“当自己健康的时候，不知道健康的重要性”。以此借鉴，健康生活从今天开始。